教室案内

成人ヨガコース

ヨガのみご利用いただけます。

フィットネスコース

月会費内で以下の施設・レッスンが使い放題。

ナイトコース

月会費内で以下の施設・レッスンが使い放題。プールフリー利用／バイク／ラウンドフィット…

シルバーコース

月会費内で以下の施設・レッスンが使い放題。プールフリー利用／バイク／ラウンドフィット…

ラウンドフィットネスコース

ラウンドフィットネス使い放題。

成人水泳

初心者の方から慣れている方まで、泳力に合わせて水泳練習ができます。

成人水泳(初心者）

『泳げるようになりたい！』という人のためのレッスンです。泳ぎに自信のない人も気軽に参…

成人水泳（中級）

成人水泳(上級）

肩・膝・腰痛改善

浮力など水の特性を効果的に活かした水中運動によって、肩・膝・腰痛の改善を目指します。…

水中ウォーキング

水中では普段動かさない筋肉も動かすことができ、効果的に健康増進を図ります。泳げなくて…

アクアビクス

プールの中で音楽に合わせて楽しく体を動かし、ストレス発散・運動不足解消・体力向上を図…

幼児スイミングスクール

プールが初めてのお子様も大歓迎！遊びを通して「楽しい！」「できた！」を体感してもらい…

ジュニアスイミングスクール

初級泳げないお子様でも安心。水慣れを中心にブクブクや水中でジャンプ、浮いたりと楽しみ…

ジュニアレベルアップコース

上級合格者のお子様を対象としたワンランクアップのレッスンで「速い泳ぎ」を目指します。

成人ヨガ

伝統的な呼吸法と動きが、全身の血行促進やリラクゼーションになり、しなやかな体を作りま…

エアロ・セルフコンディショニング

前半は楽しく、気持ち良く汗をかいて脂肪燃焼や体力向上を図り、後半はマッサージをメイン…

ZUMBA®

ラテンの音楽を中心に、様々なステップや動きを取り入れたフィットネスとダンスの融合プロ…

健康体操

体の調子を整えるための体操を行います。

ボクシングエクササイズ

2024.4より新設！　音楽に合わせてパンチ、キック等の動作を組み合わせた脂肪燃焼プ…

ヨガ

伝統的な呼吸法と動きが、全身の血行促進やリラクゼーションになり、しなやかな体を作りま…

健康体操

体の調子を整えるための体操を行います。

エアロ・セルフコンディショニング

前半は楽しく、気持ち良く汗をかいて脂肪燃焼や体力向上を図り、後半はマッサージをメイン…

美ューティーボディーウェーブ

ゴムバンドを使い、音楽に合わせたストレッチを行い、体幹の強化やくびれを目指したレッス…

ZUMBA®

ラテンの音楽を中心に、様々なステップや動きを取り入れたフィットネスとダンスの融合プロ…

ストレッチタイム

体の機能を高めるための柔軟体操を行います。

アロハリズム体操

ハワイアンの音楽に合わせながら、簡単な動作で、心地良く運動します。

ボトル体操

ペットボトルをダンベルとして使い、全身の筋肉を刺激し、筋力アップを目指します。

ボール体操

バランスボールを使用し、機能改善運動や柔軟体操を行います。

ワンポイントアドバイス

「なかなかうまくできない」「コツが分からない」といった泳ぎの疑問に対してピンポイント…