教室案内
ボトル＆ボール体操
ペットボトルをダンベルとして使い、全身の筋肉を刺激し、筋力アップを目指します。
バランスボールを使用し、機能改善運動や柔軟体操を行います。
- 日程
- 月曜日 11:30～12:15
- 回数
- 週１回
- 実施場所
- 多目的ホール
- 定員
- １３名
- 対象
- １８歳以上（高校生不可）
- 料金（税込）
- 200円/回
- 月会費（税込）
- フィットネスメンバー（月会員制）をご覧ください。
- お申込方法
- フィットネスレッスンは予約制となっております。
受付、またはお電話にてご予約ください。